Frühstück
Frühstück Muffins ( low carb)
Hauptmahlzeiten
Blumenkohl Püree (low carb)
Fenchelnudeln mit Ofengemüse und Ziegenkäse
Fettfreie Ofenkartoffeln mit Zucchini Quark
Gebackener Feta auf Blattspinat ( low carb)
Gefüllte Aubergine (low carb)
Gefüllte Pfannkuchen
Gefüllte Spitzpaprika ( low carb)
Gefüllte Zucchini (low carb)
Gemüse Wrap Lasagne
Grüner Spargel mit Tagliatelle
Kichererbsensalat
Käse - Lauch Suppe (low carb)
Käse - Zwiebel - Brot
Pizzaschnecken
Rotes Thai Curry mit Pak Choi Gemüse, Couscous und Gemüsebällchen
Soja - Geschnetzeltes mit Spätzle
Sommerlicher Tortellonisalat
Wraps mit Gemüsefüllung und Käse
Quinoa - Quark - Bananenauflauf mit Vanillesoße
Weinsuppe mit Zimt - Croùtons, Gefüllte Blätterteigtaschen, Lebkuchencreme mit Kirschen
Abendessen
Gefüllte Zucchini mit Käse überbacken (lowcarb)
Sellerie - Soja - Lasagne (lowcarb)
Zucchini - Aubergine Lasagne (lowcarb)
Kochanregungen
*klick* Curryvurst mit Ofenkartoffeln und Salat, Linsenburger mit geschmorten Paprikahälften, Philosophentofu auf Salat (lowcarb), Zucchinispaghetti mit Gemüsebolognese (lowcarb), Vegane Frikadellen mit Gemüse (lowcarb), Powerhacksteaks mit Käse überbacken an Gemüse (lowcarb), Soja - Pilzgeschnetzeltes mit Gemüse (lowcarb), Ofenkartoffeln mit Gemüse, Vürstchengulasch mit Gemüse (lowcarb), Dinkel mit Lauch - Zucchini - Frischkäse Soße
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